11 Alasan Kenapa Kamu Tidak Boleh Menonton TV

Saya mau Tanya, seberapa sering kamu menonton TV setiap hari ? menurut penelitian dari aneki.com, ternyata orang Indonesia rata-rata menghabiskan 19,7 jam didepan TV perminggunya. Samakah waktu ini yang kamu habiskan tiap minggu untuk membaca buku atau olahraga? Iya menonton TV tidak selamanya buruk, tapi terlalu banyak waktumu habis untuk itu juga tidak baik. Ini 11 alasan kenapa kamu harus jauh dari TV.

baca juga : cara mendongkrak kejantanan mu secara alami.

1.       Waktu yang kamu habiskan untuk menonton belum tentu sepadan dengan manfaat yang kamu dapatkan.

Nonton TV itu sama dengan racun! Kalau sudah ketemu serial favoritmu, kamu bahkan bisa menghabiskan sehari semalam didepan TV. Dan kamu tidak bisa mengerjakan hal lain sambil menonton, itulah ruginya. Coba deh kamu ukur lagi berapa jam yang kamu habiskan perhari untuk menonton TV. Dan manfaat apa yang kamu dapatkan dari situ selain perasaan ketagihan? Apakah dengan menonton acara itu pengetahuanmu akan bertambah signifikan? Belum tentukan?

Cara Mendongkrak Kejantananmu Secara Alami

Testosterone adalah nama yang diistilahkan sebagai hormon kejantanan dan testosteron tidak hanya dimiliki cowok saja karena tubuh cewek juga memproduksi hormon ini. mungkin karena cowok menghasilkan testosterone 20 kali lebih banyak dari pada cewek dan hormone ini sering dikait-kait dengan kejantanan.

Jadi demi kesehatan dan kebugaran tubuh kamu harus menjaga level testosterone. Dan apabila kamu  merasa kuarang bugar dan tidak mau mengalami gejala penuaan dini mungkin kamu hamu harus makan banyak-banyak jenis makanan berikut ini.

baca juga : manfaat memiliki jenggot dan kumis yang tebal. klik disini.

1.       Sosis

Sosis dari daging sapi olahan yang mengandung protein, lemak dan kolestrol. Pada dasarnya tubuh kamu membutuhkan  kolestrol dan lemak sebagai bahan pembuat testosterone maka untuk asupan kolestrol dan lemak yang cukup kamu harus memperbanyak makan daging—dagingan merah dari sapi maupun kambing. Jika kamu susah untuk memproduksi sendiri kamu bisa mengatasi keterbatasan tersebut dengan makan daging yang sudah dioalah menjadi sosis.

Manfaat Makan Cokelat, Kamu Semua Harus Tahu!

Semua orang pasti suka cokelat, apalagi anak-anak. Gambarnya saja sudah membuat kita tergiur untuk mencicipinya apalagi saat mencicipinya pasti kamu melahapnya. Rasa manisnya begitu khas, bercampur dengan sedikit rasa asin yang membuat kamu tidak bisa berhenti memakannya. Tapi ada juga sebagian kamu yang khawatir akan efek coklat terhadap berat badan. Dan pada akhirnya kamu pun akan membatasi diri dari konsumsi produk yang nikamat ini.

Kamu harus tahu bahwa coklat tidak hanya memberikan rasa yang lezat saja tapi berbagai penelitian telah membuktikan bahwa cokelat memiliki banyak kandungan yang berguna untuk kesehatan dan kecantikan tubuhmu. Yuk kita simak beberapa manfaat dari cokelat. 

baca juga : manfaat sabun batang diletakkan dibawah sprei. kliki disini.

1.       Cokelat baik untuk jantung

Makan cokelat hitam sebanyak 6,7 gram setiap hari dapat membantumu menjaga kesehatan jantung kamu. karena cokelat hitam tidak mengandung kolestrol, sehingga tidak akan membaut tekanan darah kamu naik dan lemak kamu menumpuk. Justru dapat membantu mengurangi tekanan darah dan risiko terkena serangan jantung atau stroke sebesar 39%. Selain itu cokelat hitam merupakan agen inflamasi yang menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

Manfaat Memiliki Jenggot dan Kumis Tebal, Cowok Wajib Baca!

Selain sunnah ternyata jenggot punya efek bagus untuk kesehatan, beda dengan kumis dalam islam kumis tidak sunnah, tapi menurut para ahli kumis juga punya efek baik untuk kesehatan wajah. Faktanya sebagian kaum hawa banyak yang menyukai cowok yang berpenampilan rapid an bersih, iya entah itu karena wajah atau dandanannya. Disisi lain ada juga kaum hawa yang tidak tertarik dengan cowok yang urakan, gondrong, kumis dan janggut yang menghiasi wajah. Terlepas dari penilain itu, sebenarnya untuk para cowok yang memilihara janggut memiliki keuntungan tersendiri untuk kesehatan.

Jadi dari pada kamu cukur jenggot terus setiap minggunya lebih baik kamu baca dulu manfaat yang bisa kamu dapatkan dari jenggot panjang dan terpelihara. Yuk kita simak manfaatnya!

baca juga kebiasaan buruk yang harus kamu tinggalkan dari sekarang. klik disini.

1.       Hasil cukuran akan menimbulkan penyakit kulit atau suram.

Meski tidak terlalu seram tapi cukup menggangu penampilan kamu. pernah tidak kamu melihat bintik-bintik merah seperti jerawat kecil ditempat kumis atau janggut yang kamu cukur? Pasti pernah. Jadi itulah ruam atau folikulitis barbae yang muncul akibat pisau cukur yang kamu gunakan. Seberapa bagus pisau yang kamu gunakan tetap akan memunculkan ruam disekitar rambut yang kamu cukur. Itu karena adanya bakteri staphylococcus aureus yang menginfeksi kulit kamu.

Inilah Manfaat Sabun Batang Diletakkan Di Bawah Sprei

Ada fakta unik yang harus kamu tahu, apalagi buat kamu para ibu rumah tangga yang sering sprei tidurmu bau. Sabun biasanya digunakan saat mandi untuk membersihkan kulit tubuh dari debu dan juga kotoran. Selain itu sabun juga punya manfaat melembabkan dan menyegarkan. Dan ada juga beberapa orang telah membuktikan bahwa sabun batang memiliki khasiat yang menakjubkan. Mau tahu ? yuk kita simak. 

Apakah kamu pernah mengalami susah tidur ? malamnya kamu hanya bisa guling-guling dan tampa merasa ngantuk, mungkin saja kamu menderita RLS atau restless leg syndrome. Jika demikian lantas apa hubungannya dengan sabun batang ? nanti kamu pasti tahu, baca terus ya!

baca juga : kebiasaan buruk yang harus kamu tinggalkan dari sekarang. klik disini.

Oya pernahkah kamu merasa memiliki keinginan yang tidak tertahankan untuk selalu menggerakkan kaki, lengan atau anggota tubuh lainnya dan setelah melakukanya kamu akan merasa lebih nyaman ? ternyata keadaan ini bukanlah suatu kelainan yang disebabkan psikologis saja, seperti rasa gugup, stress atau juga insomnia.

RLS adalah kondisi neurologis atau juga gangguan yang berkenaan dengan sensasi dan gerakan dan biasanya berupa gejela kaki yang kejut-kejut sewaktu kamu tidur. Dan hingga kini belum ada ditemukan penyebab pasti dari RLS ini. tapi para peneliti menduga adanya RLS disebabkan karena ketidakseimbangan dopamine, suatu kimiawi yang dihasilkan otak yang akan mengirim sinyal ke otak untuk mengotrol pergerkan otot. Selain itu kekurangan zat besi bisa juga menyebabkan gangguan RLS.

Warning! Kebiasaan Buruk yang Harus Kamu Tinggalkan Mulai Sekarang!

Seharusnya setiap kegiatan yang kamu lakukan harus produktif. Dan janganlah melakukan aktifitas yang tidak perlu yang termasuk kebiasaan buruk. Sekarang suka atau tidak kebiasaan buruk itu jelas tidak baik buat kamu, baik secara mental, psikologis, emosional bahkah social. Sebagian kebiasaan buruk memang susah dihilangkan tapi selama kamu konsisiten pasti kamu bisa. Ini kebiasaan buruk yang harus kamu tinggalkan. 

baca juga : 8 makanan beracun kalau dipanaskan. klik disini.

1.       Makan saat stress

Sangat banyak orang mengalami kecenderungan untuk makan lebih banyak sewaktu sters, sedih, takut, atau bahkan senang. Yang jelas itu bukan karena lapar, tapi karena emosimu butuh pelampiasan. Dan makan saat stress memang membuat kamu lebih tenang, tapi perasaan itu tidak berlangsung lama. Dan makan bukanlah cara melampiaskan emosi yang sehat dan akan berpengaruh buruk pada pola makanmu.

Akibat Duduk Terlalu Lama. Olahraga tidak akan cukup menangkalnya!

Duduk merupakan aktifitas yang paling nayaman. Meskipun demikian duduk terlalu bisa juga membunuhmu. Sekarang coba tunjuk tangan siapa diantara kamu yang duduk lebih 8 jam sehari ? jika ada maka itu merupakan kabar buruk buat kamu, karena olahraga sekalipun tidak akan bisa menghilangkan efek buruk dari duduk kelamaan.

Ini faktanya, duduk terlalu lama akan meningkatkan risiko gangguan kesehatan, seperti kanker, diabetes dan juga penyakit jantung. Saya bukannya nakut nakutin tapi ini sebuah penelitian yang memriksa sekitar 70.000 kasus kanker menemukan bahwa duduk terlalu lama berhubung dengan 24% peningkatan risiko kanker usus, 32% peningkatan risiko kenker endometrium dan 21% peningkatan risiko kanker paru-paru.

baca juga : inilah manfaat dari kulit manggis. klik disini.

Meskipun kamu olahraga rutin ternyata tidak bisa menghilangkan begitu saja risiko gangguan kesehatan yang disebabkan oleh duduk kelamaan. Bahkan kamu yang sudah melakukan latihan fifik secara rutin sesuai rekomendasi ternyata tetap memiliki risiko yang sama dengan mereka yang tidak beraktifitas fisik. Kenapa bisa ? yuk kita lihat.

1.       Duduk terlalu lama akan membuat berat badan naik. Yang akan memicu risiko penyakit.

Jika kamu duduk kelamaan maka kamu cuman membakar sekitar 1 kalori per menit. Kegemukan atau obesitas sudah terkenal sebagai faktor risiko dari berbagai penyakit kronis. Risiko kanker datang karena obesitas bisa meningkatkan penolakan terhadap insulin dan peradangan, dua dari banyak hal yang diketahui meningkatkan risiko kanker untuk orang-orang yang berat badannya diatas rata-rata. Ditemukan juga hubungan antara obesitas dan kekurangan vitamin D, yang bisa mengakibatkan peningkatan risiko kanker usus.