Mau Nikah ? Pastikan Dulu Jerawatmu Hilang Selamanya

Semua orang akan merasa PD jika mukanya bersih dan tampa jerawat. Siapa sih yang tidak ingin punya wajah mulus, bersih dan tidak menjadi sarang jerawat? Benar sekali semua orang pasti menginginkannya. Dan hal ini ditunjukkan dengan mereka melakukan berbagai cara dan jalan yang ditempuh demi dapat tipe wajah yang ideal. Karenenya cara-cara instan dan konyol pun dilakukan.

Sudah saatnya kamu berpikir logis dan cerdas, bukan hanya seberapa cepat kamu menghilangkannya tapi juga bagaimana mencegah jerawat agar tidak muncul lagi di wajah kamu. yuk kita pelajari caranya.

baca juga : ingin sehat tapi malas olahraga? 10 kiat ini bisa menjadi solusi. klik disini.

1.       Jangan lagi kamu percaya ada cara yang instan menghilangkan jerawat

Sebenarnya cara instan untuk menghilangkan jerawat secara sempurna tidak ada. Namanya juga cara cepat hasilnya pasti tidak hebat. Kalau kamu berniat ingin menghilangkannya secara permanen, ada baiknya kamu jangan tergoda menggunakan cara instan. Caranya adalah dengan rajin mencuci muka dan memperhatikan setiap makanan.

Ingin Sehat Tapi Malas Olahraga? 10 Kiat Ini Bisa Jadi Solusi

Ada banyak sekali tipe orang yang ingin sehat tapi mereka malas untuk berolahraga. Sebenarnya bukan tidak mungkin, tapi paling tidak kamu harus melakukan sesuatu untuk mencapai tujuan tertentu. Kamu tidak usah khawatir, tenang saja masih ada harapan untuk kamu bisa sehat tanpa olahraga. Asalkan kamu melakukannya dengan sungguh-sungguh dan juga rutin, kalau kamu mampu demikian percayalah kamu akan sehat sepanjang hayat.

Ada 10 kegiatan yang bisa kamu lakukan agar tubuh kamu bugar dan sehat sepanjang hari. Simak kegiatannya dibawah ini.

baca juga : 8 tips menjaga kesehatan reproduksi sejak dini. biar kelak kamu disayang suami. klik disni.

1.       Jalan-jalan di mal sambil cuci mata, sejam dua jam lumayan bakar lemak sekaligus menstabilkan tenaga

Kamu pasti pernah melakukan berjalan di mal sambil mengobrol dengan teman, pasti saat itu kamu tidak memperhatikan waktu sehingga cendrung berjalan lama dan membakar kalori lebih banyak. Maka kegiatan ini bagus untuk kamu lakukan untuk kesehatan kamu.

Bahaya! 4 Resiko Jika Kamu Cukur Sampai Habis Rambut Miss V

Memang benar bercukur itu bisa membuat kamu terlihat lebih bersih. Iya seperti halnya cewek dengan rambut kemaluannya. Entah kenapa kebanyakan dari kaum hawa menilai cukuran bisa membuat kamu lebih bersih dan bisa juga lebih sehat. Dan kebanyakan mereka percaya dengan tindakan tersebut katanya Miss V nya lebih higienis. Akan tetapi kenyataannya, hal itu sangat bertengtangan dengan anjuran medis.

Biasanya kaum hawa terdorong untuk menghilangkan rambut kemaluan karena tujuan penampilan dan aktivitas seksual. Tapi sayang penampilan ternyata bukanlah segalanya dari sisi medis. Demi penampilan tersebut, maka risiko-risiko kesehatan pada bagian genital kamu malah bisa timbul. Oleh karena itu bagi tips dan kiat akan berbagi iformasi kesehatan tentang hal itu. Coba kamu tebak kira-kira risiko apa saja yang akan terjadi?

baca juga : 10 tipe calon suami yang berbahaya buat kamu. klik disini.

1.       Dengan mencukur gundul

Dengan menggundulinya berarti kamu membiarkan bakteri pathogen penyebab peyakit masuk ke dalamnya. Bukti ilmiah dari mencukur habis bulu vagina ternyata cukup membuat kamu negeri. Dr Vanessa Mackay, anggota Royal College Of Obstetricians dan Gynaecologist mengatakan, rambut kemaluan itu penting untuk mencegah pathogen memasuki vagina.

Rambut vagina akan menawarkan penghalang alami untuk menjaganya tetap bersih, dan mengurangi kontak dengan virus dan juga bakteri serta melindungi kulit lembut di daerah vagina. Maka ketika melindungi dari penyakit dan msalah kulit, rambut kemaluan juga akan mencegah partikel asing seperti debu dan bakteri pathogen yang berasal dari bagian tubuh.

8 Tips Menjaga Kesehatan Reproduksi Sejak Dini, Biar Kelak Kamu Disayang Suami

Pada diri kaum hawa ada banyak sekali bagian tubuh yang harus dijaga. Tidak hanya persoalan kecantikan wajah atau penampilan pakaian saja tapi ada yang lebih penting yaitu yang tersembunyi dari tubuh kamu. sebab kelak pada bagian itu yang akan mewujudkan cita-citamu memiliki keturunan. Iya benar sekali yaitu bagian organ reproduksi kamu. 

Oleh karena itu sebelum hal-hal yang tidak kamu inginkan terjadi maka ayo kita biasakan diri dengan menjaga organ reproduksi kamu sedini mungkin. Supaya kelak nanti kamu semakin disayang suami dan tentunya bangga pada diri sendiri. Yuk kita lihat tipsnya!

baca juga : 10 tipe calon suami yang berbahaya buat kamu. klik disini ya!

1.       Kamu wajib menjaga kebersihan Miss V! t

Pernah tidak kamu merasa Miss V kamu gatal atau bahkan sampai keputihan ? kalau pernah coba kamu ingat-ingat lagi apakah selama ini kamu sudah benar-benar menjaga kebersihan Miss V kamu ? jadi percuma saja kalau wajah cerah berseri tapi kondisi Miss V justru kamu abaikan bahkan tidak terkendali. Sehabis buang air kecil, kamu tidak bisa hanya mengelapnya dengan tisu, tapi juga harus membasuhnya dengan air mengalir. Dan saat membasuhnya pun tidak boleh sembarangan yakni dengan air mengalir serta dijamin aman.

Tahukah kamu ternyata pembalut yang terlalu lama saat menstruasi juga bisa membuat area Miss V semakin lembab serta cairan darah kotor yang menumpuk menjadi salah satu factor bakteri berkembang dengan cepat. Oleh karena itu kamu tidak boleh malas mengganti pembalup setiap kali merasa sudah tidak nyaman lagi untuk dipakai. Dan jangan sampai bakteri dan jamur bersarang di Miss V kamu.

10 Tipe Calon Suami Yang Berbahaya Buat Kamu

Kali ini kita akan bahas secara special buat kamu, memang tidak ada yang salah dan benar dalam cinta, sebab ia bukan soal-soal pilihan berganda. Yang ada adalah cinta yang patut dipertahankan atau dilepaskan. Sebuah pernikahan seharusnya membuat bahagia, bukan menghadiahkan neraka. Sebab usia manusia sangatlah singkat, dan menghabiskannya bersama seseorang yang tidak berharga akan membuat hidup anda sia-sia.

Pernikahan juga adalah usaha berdua kalau hanya anda yang pontang-panting mengusahakan keutuhan sementara pasangan anda selalu memicu perpisahan, itu namanya wirausaha yang bahaya untuk keberlangsungan keluarga kamu.

Perpisahan, apa pun bentuk dan penyebabnya pasti selalu mendatangkan rasa sakit. Dan ada banyak hal yang bisa kaum hawa lakukan agar tidak terjebak dengan orang yang salah. Kamu untuk saat ini sangat di anjurkan untuk memakai istilah dokter yakni “mencegah lebih baik dari pada mengobati”. Maka dari itu ada 10 tipe lelaki yang sebaiknya kamu hindari dalam memilih suami. Yuk kita lihat bersama!

baca juga : jaga kesehatan mata kamu dengan 10 cara ini. klik disini.

1.       Pecandu berat

Memang benar setiap orang pasti memiliki masa lalu baik itu yang gemilang maupun yang kelam. Dan setiap orang pasti pernah melakukan keselahan dalam hidupnya dan layak diberi kesempatan kedua, ketiga, bahkan kesekian kalinnya. Tapi jika kamu berursan dengan lelaki tope ini, maka kamu akan menghabiskan waktu bertahun-tahun yang hanya untuk mengusahaknnya berhenti.

Tidak ada seorangpun yang bisa membuat seorang pecandu berhenti kecuali dirinya sendiri. Kalau dia saja rela menyerahkan kesadarannya kepada zat-zat kimia maka kamu tidak perlu repot-repot membuat dia sadar. Artinya tidak mudah menyadarkan tipe lelaki yang seperti ini. jadi tolong jauhi tipe lelaki ini.

Jaga Kesehatan Mata Kamu! Dengan 10 Cara Ini

Apalah arti hidup, meski kamu memliki suami yang gagah dan ganteng, istri yang sexi dan cantik dunia yang penuh keindahan jika kamu tidak bisa melihatnya dengan sempurna karena penglihatan mu yang bermasalah. Entah karena mata kamu minus ataupun lainnya.

Supaya hal diatas tidak menimpa mata kamu maka ada baiknya kamu rutin melakukan tips dibawah ini. demi penglihatan mata yang selalu berseri setiap hari. Tampa alat apapun dan hal ini bisa kamu lakukan kapanpun dan dimanapun kamu mau, dan melakukannya sangat gampang. Yuk kita lihat tipsnya!

baca juga : jaga Mr. p kamu dengan 5 makanan ini. klik disini.

1.       Usap kelopak mata kamu secara perlahan

Usaplah mata kamu secara perlahan untuk menghilangkan lelah yang tidak tertahankan. Hal ini bisa kamu lakukan selama beberapa kali hingga rasa pegal pada matamu hilang. Kegiatan ini bisa kamu lakukan usai pulang kuliah atau kerja maupun setelah bangun tidur.

Cowok Wajib Tahu! Jaga Kesehatan Mr. P Kamu Dengan 5 Makanan Ini

Cowok sangat berbeda dengan kaum hawa dalam hal menjaga kebersihan dan kesehatan pada kemaluan mereka. Berbeda dengan kaum hawa, cowok biasanya dalam menjaga kebersihan dan kesehatan si (adek) cukup dengan membilasnya saja, dan biasanya dengan demikian cowok sudah merasa bahwa si (adek) sudah bersih dan siap dibawa dalam kesehariannya. 

Meskipun demikian, sebenarnya kamu juga sangat perlu menjaga kesehatan si (adek) terutama sekali dari dalam, kenapa ? karena masalah-masalah buat si (adek) biasanya banyak muncul dari dalam si (adek). Mulai dari masalah sirkulasi darah yang tidak lancer, prostat yang membesar, hingga kanker penis yang mematikan.

6 racikan alami pembasmi jerawat, tampa krim dan obat macam-macam. klik disini ya!

1.       Makan sambal

Ternyata sambal bisa menaikkan kadar testeron di dalam tubuh jadi sangat rugi buat kamu yang tidak suka dengan sambal. Buat kamu yang suka makan sambal maka berutunglah karena kemungkinan besar kadar testeron kamu akan lebih tinggi dari cowok lain yang tidak suka dengan makan sambal. Ternyata didalam cabe terdapat suatu zat yang bernama capsaicin yang dimana zat tersbut dapat meningkatkan level testosterone di tubuh kamu.

Maka dengan adanya level testosterone yang tinggi, maka si (adek) kamu dapat berfungsi dengan baik. Disamping itu testosterone dapat menjaga level kekerasan si (adek) yang kamu miliki. Jadi mulai dari sekarang rajin-rajinlah makan sambal dan untuk kamu yang belum suka maka mulailah dari sekarang.

6 Racikan Alami Pembasmi Jerawat, Tampa Krim dan Obat Macam-macam

Remaja, anak muda, jerawat sudah menjadi sesuatu yang melekat pada masa mereka. Jerawat adalah momok paling umum yang di alami oleh kebanyakan orang. Banyak cara dan berbagai cara ditempuh demi menghilangkan kecil-kecil biang kerok ini pada wajah. Mulai dari berkonsultasi ke dokter kulit sampai mencoba berbagai macam produk penghilang jerawat. Hasilnya memang tidak semua berhasil sesuai harapan, jerawat tadi masih saja muncul dan justru makin betah diwajah kamu.

Kalau sudah seperti diatas terus solusinya bagaimana?  Begini saja dari pada coba-coba krim yang kamu sendiri tidak tahu bahayanya, maka tidak ada salahnya kamu buat ramuan alami penghilang jerawat. Yang dijamin aman dan tidak menguras isi dompet kamu.

baca juga : tips mencuci pakaian dalam, pakaian dalam bisa bahaya buat kesehatan! klik disini ya!

1.       Putih telur plus madu, inilah ramuan yang ampuh basmi bakteri penyebab jerawat.

Tahukah kamu bahwa putih telur adalah bahan alami yang efektif untuk mengurangi kelebihan minyak dikulit wajah kamu, mampu mengangkat kotoran dari pori-pori serta untuk membasmi bakteri penyebab jerawat. Dan sedangkan madu berfungsi berfungsi sebagai antiobiotik dan mencegah peradangan pada kulit.

Cara membuatnya sangat mudah, kamu cukup campurkan putih telur dengan dua sendok teh madu kemudian kamu aduk rata higga berbuih. Dan kamu gunakan ramuan tersebut sebagai masker wajah lalu diamkan selama 15 menit hingga megering, setelah itu kamu bilas dengan air hangat sampai bersih. Kamu lakukan cara ini secara teratur untuk mengatasi jerawat dengan cepat.

Tips Mencuci Pakaian Dalam! Pakaian Dalam Bisa Bahaya Buat Kesehatan Jika Tidak Kamu Jaga

Celana dalam sudah menjadi kebutuhan pokok dasar kebutuhan manusia saat ini kata “Rebbeca Bloomwood, Confession Of a Sophaholic” pada kenyataannya memang benar apalagi para kaum hawa. Bagi kamu kaum hawa jangan hanya senang merawat bagian luar saja dengan mengambaikan pakaian dalam kamu. Kamu harus tahu bahwa merawat dan menjaga pakaian dalam dengan baik adalah sesuatu yang sangat penting.

Memang benar kamu tidak akan menunjukkan pada orang lain kalau kamu sedang pakai bra dan celana dalam warna apa hari ini pada orang lain. Tapi kalau soal kesehatan maka merawat pakaian dalam sama saja kamu sayang tubuh bagian sensitifmu. Dan kamu juga bisa berhemat dengan tidak terus menerus membeli pakaian setiap waktu.

Lalu bagaimana tips mencuci pakaian dalam, menjaga serta merawatnya ? yuk kita simak sama-sama tipsnya dibawah ini.

baca juga : manfaat buah naga buat kecantikan kamu. klik disini ya!

1.       Cucilah sendiri dengan tangan pakaian dalam kamu, jangan percayakan laundry

Sebaiknya kamu harus mencuci pakaian dalam dengan tangan kamu sendiri, mempercayakan pada laundry hanya cari-cari masalah saja. Selain soal kebersihannya, pakaian dalam kamu tidak akan diperlakukan secara special.

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kamu

Apakah kamu kenal dengan buah naga ? sangat banyak orang indonesia yang tidak kenal dengan buah yang satu ini, karena buah naga berasal dari mexico, amerika tengah dan amerika selatan. Di Indonesia sekarang ini sudah banyak orang yang membudidayakan buah naga dan juga dinegara asia lainnya. Kalau kamu melihat pohon yang berbentuk seperti kaktus serta memiliki bunga  dan bentuk bauh nya seperti alpukat maka itulah adalah pohon buah naga.

Supaya kamu tidak salah ciri khas dari pohon buah naga adalah buahnya yang bersisik berjumbai dan oleh karena itulah buah ini di sebut dengan buah sisik naga. Meskipun namanya seram karena mamakai istilah naga tapi ternyata buah naga ini memiliki sangat banyak sekali manfaat untuk kesehatan dan juga kesehatan kamu. Mau tahu apa saja manfaatnya ? yuk kita liat bersama.

baca juga : mau awet muda ? lakukan 7 hal ini. klik disini ya !

1.       Mengatasi kolestrol

Waaw ternyata buah naga mempunyai kandungan senyawa vitamin B3, vitamin ini sendiri bermafaat mengatasi kolestrol yang tinggi. Maka dengan kamu meminum jus buah naga secara rutin maka kadar kolestrol yang ada pada tubuh kamu perlahan akan menurun.

Lakukan 7 Kebiasaan Ini Saat Bangun Tidur Agar Kamu Awet Muda

Hal apa yang sering kamu lakukan saat bangun tidur ? malas-malasan kah, nungging dulu kah, atau kamu malah tidur lagi ? iya kebanyakan dari kamu malas-malasan, dan tidur lagi hehehe

Kalau benar demikian maka kamu termasuk orang yang rugi kalau kamu tidak melakukan sesuatu sebelum kamu memulai aktivitas. Karena agar hari harimu ceria dan bersemangat kamu harus mengawali suatu hal yang bisa membantu aktivitas harianmu lebih bersemangat. Terlebih lagi kegiatan itu bermanfaat buat kesehatan dan buat wajah kamu Nampak muda.

Yuk… dari pada kamu malas-malasan saat bangun tidur, lebih baik kamu lakukan hal-hal ini saat bangun tidur suapaya awet muda dan sehat sentosa hehehe

baca juga : 4 jenis makanan penghasil whey protein tertinggi klik disiniya !

1.       Biasakan melakukan peregangan, biar badan tidak kaku saat beraktivitas

Melakukan peregangan adalah adalah cara yang tepat untuk menyambut pagi kamu. Dan kamu bisa mempraktekkanya di atas tempat tidur kamu tampa harus mencari tempat yang khusus.

Caranya adalah tekuk leher kamu kedepan, kebelakang dan juga kesamping kiri dan kanan. Kemudian coba kamu tarik tangan ke atas kesamping dan juga kedepan. Kemudian lanjutkan dengan peregangan tubuh dan kaki kamu. Dan akan menjadi lebih baik lagi jika kamu sambil berdiri, cara ini akan membuat otot tubuh kamu lebih siap untuk beraktivitas.

4 Jenis Makanan Penghasil Whey Protein Tertinggi Yang Baik Buat Kesehatan Kamu

Tahukah kamu apa itu whey protein ? whey protein saat ini sudah menjadi sebuah topik yang sering diperbicangkan dan menarik untuk dibahas oleh banyak orang. Kenapa ? karena nutrisi ini sangat diperlukan tubuh kamu untuk membantu meningkatkan kualitas kesehatan tubuh kamu, dan mampu juga meningkatkan kesehatan seluruh anggota keluarga kamu. Dan jika anda beritahukan 4 jenis makanan ini dengan tetangga anda tentu lingkungan keluarga anda pun menjadi sehat.

Mengenai whey protein itu sendiri sebenarnya masih banyak orang yang bingung makanan apa saja yang mampu menghasilkan whey protein dengan kandungan yang paling tinggi. Maka pada tulisan ini akan kami ulaskan sedikit beberapa makanan yang telah diteliti oleh para ahli ternyata mampu menghasilkan whey protein denggan sangat tinggi. Berikut penjelasannya.

baca juga : 5 alasan kenapa wanita berhijab baik untuk pendamping hidup. klik disini.

1.       Susu kambing

Ternyata susu kambing yang selama ini banyak tidak diketahui orang memiliki whey protein yang sangat baik. Dari hasil penelitian menunjukkan bahwa ternyata susu kambing memiliki kandungan whey protein yang sangat baik. Susu kambing jika kamu bandingkan dengan susu sapi maka hasilnya jauh lebih baik hingga beberapa kali lipat tingkat kualitas nutrisinya.

Untuk alasannya sekarang ini para peneliti sedang terus meneliti secara pasti mengapa hal tersebut bisa terjadi. Namun prediksi sementara yang banyak di amini oleh para peneliti adalah karena susu kamibing lebih baik ketimbang susu sapi adalah karena proses pemeliharaan dari susu kambing lebih natural dan lebih alami.

Jika kamu perhitungkan maka proses perahan susu kambing tingkat kuantitasnya jauh lebih banyak tetapi tidak menggunakan obat sama sekali terhadap  kambingnya. Dan berbeda dengans sapi yang setiap hari selalu diberikan nutrisi serta serum yang mendorong agar banyak menghasilkan susu sehingga tingkat stress pada sapi akan mempengaruhi kuantitas alias banyaknya susu yang dihasilkan.

5 Alasan Kenapa Wanita Berhijab Baik Untuk Pendamping Hidup

Kaum hawa, berbicara kaum hawa pasti yang ada dalam pikiran para pria adalah penggoda iman para pria. Memang benar kaum hawa diciptakan dari tulang rusuk pria tapi kenapa setiap kali pria memandang kaum hawa yang ia cintai, seolah raga tidak memiliki tulang belakang, begitu lemah dihadapannya. Pria sukses pasti karena ada wanita hebat di belakangnya begitulah kata orang bijak.

Dan ternyata perkataan itu di amini oleh tidak hanya kaum hawa saja melainkan juga para pria.

Hadirnya kaum hawa di dunia ini sangatlah penting karena untuk menjaga sikap ego yang lebih seringkali muncul dari kaum hawa. Dan atas perintah tuhan maka sudah selayaknya pria berpasangan dengan wanita.

Untuk diketahui oleh kaum hawa adalah bahwa kaum pria sebenarnya tidak mudah untuk menjatuhkan hatinya terhadap kaum hawa. Karena terlalu banyak wanita yang hadir didunia ini membuat banyak pria justru kebingungan dalam mencari jodohnya. Tapi kamu jangan lantas pasrah begitu saja ya. Berbagai macam wanita hadir menghiasi dunia dan salah satu diantaranya adalah kaum hawa yang berhijab.

Dan ini 5 Alasan Kenapa Wanita Berhijab Baik Untuk Pendamping Hidup para pria !

baca juga : 9 jurus mengatasi stress saat skripsian. kik disini ya !

1.       Dengan berhijab aurat terjaga

Ini adalah alasan pertama dan alasan utama kenapa kaum waha berhijab itu baik untuk kamu. Kaum hawa seharusnya pandai menjaga auratnya dan kehadiran hijab yang dipakai akan menjadi penjaga untuk dirinya. Hijab inilah yang menjadikan kaum hawa terjauhi dari sikap sikap tidak baik dari kaum pria di dunia ini. inilah poin pertama kenapa wanita berhijab baik untuk pendamping hidup kamu.

Lakukan 9 jurus ini kalau kamu stress saat skripsian !

Saat ini memang mahasiswa sedang disibukkan dengan skripsi dan tidak sedikit mahasiswa yang stress olehnya. Sebenarnya skripsi bukanlah momok menakutkan, akan tetapi memakai toga udah menjadi salah satu tujuannya. Coba kamu lihat setiap orang berlomba-lomba untuk jadi yang utama lulus. Padahal itu bukan tujuan sebenarnya. 

Sebenarnya skripsi adalah pendewasaan diri dalam bidang riset dan penelitian serta pendewasaan diri menyelesaikan masalah. Dan skripsi adalah satu babak baru dalam hidup untuk mencapai hidup berikutnya. Oleh sebab itu yuk kita simak jurus agar kamu tidak stress dalammenyelesaikan skripsi tapi malah menyenangkan.

baca juga : manfaat sayur bayam buat kesehatan kamu, klik disini ya !

1.       Relaks dalam mengerjakan

Kata siapa kalau mengerjakan skripsi harus duduk manis di depan laptop terus dan membuat kamu tegang ? kalau memang benar demikian kamu masih bisa mendengarkan music tilawah atau membaca buku disela-sela mengerjakan skripsi. Dan kamu bisa melaukan kegiatan apa yang kamu mau selama itu bisa membuat kamu relaks dalam membuat skripsi.

Manfaat Minum Kopi Buat Kesehatan

Di indoensia kopi sangat popular sebagai minuman di pagi hari untuk mengawali hari supaya tubuh dan pikiran kamu menjadi lebih segar. Dan juga tidak sedikit orang minum kopi pada saat malam hai supaya mata kamu tetap segar dan bisa bergadang. Sehingga melahirkan banyak jenis kopi yang cepat saji. Meski demikian kita juga pernah mendengar rumor yang menyimpulkan kalau kopi bisa merusak tubuh kamu. Ternyata rumor seperti itu tidak 100% benar.

Hal itu disebabkan karena banyak penelitian yang mengungkapkan kalau minum kopi lebih dari 3 gelas dalam sehati ternyata bagus untuk kesehatan kamu.

National Cancer Institute dan sudah diterbitkan di New England Journal of Medicine adalah sebuah penelitian yang melibatkan lebih dari 400 ribu orang dan telah menyimpulkan kalau peminum setia kopi itu justru memilki resiko kematian dini sampai 16% lebih kecil disbanding orang yang jarang minum kopi.

Untuk lebih jelasnya yuk kita lihat manfaat minum kopi dibawah ini.

baca juga : manfaat sayur bayam buat kesehatan kamu klik disini.

1.       Mencegah kepikunan

Apakah anda adalah orang yang termasuk mudah pikun ? masalah kepikunan dan penyakit Alzheimer dipengaruhi oleh senyawa polifenol yang terdapat dalam kopi sebagai zat antioksidan untuk menlindungi kesehatan otak. 

Dan kandungan kafein dalam kopi sangat bermanfaat untuk mencegah terbentuknya plak amilod serta dapat mencegah terjadinya kerusakan neurofibrulary yang menjadi sumber penyebab terjadinya penyakit Alzheimer.

Manfaat Sayur Bayam Bagi Kesehatan Kamu

Indonesia adalah negeri yang kaya akan jenis sayuran, dan sayur bayam adalah jenis sayuran yang digemari oleh banyak keluarga Indonesia. Sayur bayam sangat banyak memberikan manfaat yang positif bagi kesehatan ibu hamil, anak-anak usia dini, dan juga kesehatan otak lainnya. Diseluruh wilayah Indonesia bayam terbilang sangat murah dan mudah ditemukan.

Jika kamu pergi kepasar-pasar modern ataupun ke pasar tradisional kamu dengan mudah bisa menemukan bayam serta macam-macam jenisnya dan semua jenis bayam itu bermanfaat semua untuk tubuh kamu. Ada bayam hijau, ada bayam merah, ada bayam berduri disetiap lekuk sudut antara pangkal daun dengan batangnnya. Kamu tidak perlu susah-susah memilih jenis bayam yang akan kamu makan karena semua jenis bayam itu bermanfaat buat kamu.

baca juga : ternyata ngeden saat BAB itu bahaya, baca penjelasannya klik disini.

1.       Bayam bermanfaat untuk perkembangan janin

Luar biasa manfaat bayam ini untuk kamu calon ibu atau yang sudah hamil, karena ibu hamil sangat di anjurkan menjaga perkembangan si janin yang lebih maksimal. Maka agar si janin dapat tumbuh kembang dengan sempurna dan tidak mengalami masalah pertumbuhan maka di anjurkan untuk ibu hamil sering mengosumsi sayuran bayam. Ingat ibu hamil harus lebih berhati-hati terhadap makanan dengan pola gaya hidup sehat.

Saat Musim Pancaroba Kamu Harus Menjaga Kesehatan ! Lihat Tips Nya Agar Kesehatan Kamu terjaga !

Kondisi cuaca di Indonesia saat ini memang lebih sering tidak stabil, terkadang bersuhu panas terkadang diselingi hujan dan kondisi seperti ini dapat memicu bermacam penyakit. Hal ini disebabkan karena seringnya terjadi perubahan cuaca dari terik matahari yang panas di musim yang sudah masuk pada kemarau menjadi hujan dan udara yang tiba-tiba dingin dan suhu sering beganti secara mendadak.

Dengan kondisi yang seperti ini akan membuat waktu pagi dan malam hari yang biasanya dingin menjadi terasa sangat panas. Perubahan cuaca yang sangat drastis ini tentu saja tidak baik buat tubuh kamu karena bisa saja membuat tubuh kamu sakit.

Untuk itu dibutuhkan stamina yang fit, jika tidak, tubuh kamu bisa menjadi kurang dapat beradaptasi sehingga mengaggangu kesehatan kamu. Jika tidak maka akan menimbulkan berbagai macam penyakit terutama bagi kamu yang sering bekerja keras dan kurang beristirahat, maka bisa menimbulkan berbagai penyakit seperti demam, flu, diare dll.

baca juga ternyata ngeden saat BAB bahaya ! klik disini ya.

1.       Diare

Pada saat peralihan musim kemarau ke musim hujan, sangat banyak orang yang menderita diare. Kasus penyakit ini menjadi tinggi disebabkan karena banyaknya debu dan kotoran. Dan penyakit diare ini juga sangat erat kaitannya dengan pola konsumsi makanan, sebab penyakit ini pada umumnya disebabkan kuman atau virus yang biasa mencemari makanan atau minuman.

Cara mencegahnya adalah dengan menjaga kebersihan. Dan pastikan setiap makanan dan minuman yang masuk kedalam mulut kamu adalah yang terjamin kebersihannya. Artinya adalah selain harus lebih higenis dalam mengolah dan menyiapkan makanan dirumah hal ini lebih aman dari kamu membeli makanan di sembarangan tepat.